Hatha-yoga Clásico

Las sesiones de 90 minutos consisten en posturas de yoga (asanas), ejercicios de respiración (pranayama), y la relajación. Nuestro objetivo principal es disfrutar de la práctica y en la conciencia al ser más conscientes de nuestro cuerpo y mente. 

hatha-yoga clásico no es competitivo. Prepara el profesional de dhyana o meditación. Rejuvenece el cuerpo y es beneficioso para la salud. 

Nuestro centro de yoga está situado convenientemente en el área de East Village de Nueva York, a sólo minutos del centro de Manhattan.  

 

Horario 

De lunes a sábado 

10:00 am - 11:30 am

12:00 pm- 1:30 pm

6:00 pm - 7:30 pm

 

Domingo 

10:00 am - 11:30 am

12:00 pm- 1:30 pm


Notas:

  • Nuestras clases encajan todos los niveles de la práctica. Sin experiencia previa es necesaria. 
  • Clases 2 primeras son gratuitas. 
  • No se necesita inscripción previa, solo puede venir y unirse a la clase. 
  • Por favor llegue al menos 5-10 minutos antes de comenzar la clase. 
  • Practique con el estómago vacío: abstenerse de comer por lo menos 2 horas antes de la clase. 
  • Use ropa cómoda y suelta. 
  • Colchonetas están disponibles para la práctica. Sin embargo, si usted tiene su propia alfombra, se recomienda llevarlo. Usted también puede traer una toalla a cubrir la colchoneta. 
  • En caso de lesión física, enfermedad, dolor o problema crónico, consulte con el instructor antes de asistir a la clase. 
  • Las clases no están destinados a mujeres embarazadas.

Quote
"Estas enseñanzas te invitan a establecer contacto contigo mismo. "

Prabhuji
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