Diez Principales Recomendaciones

 Las recomendaciones de H.H. Avadhuta Sri Ramakrishnananda Babaji Maharaja contienen dentro de sí la sadhana del Vimukti Yoga y pueden ser de gran ayuda en el desarrollo integral de todo ser humano. 1. Dedicar diariamente un mínimo de 30 minutos para la práctica de asanas, pranayama y relajación.
 
2. Repetir diariamente un mínimo de 108 veces o 16 rondas de un mantra Védico con una mala, direccionalizando todo el ser hacia lo Divino.
 
3. Alimentarse, única y exclusivamente, de comida vegetariana sáttvica carente de carne, huevos y pescado. Abstenerse de comida picante como ajo. No comer para disfrutar sino que a modo de medicina,  sólo para mantenernos vivos.
 
4. Meditar a diario en un mismo lugar por un mínimo de 20 minutos.
 
5. Dedicar diariamente un mínimo de 30 minutos al estudio sistemático de las Sagradas Escrituras.
 
6. Dedicar un mínimo de 10 minutos diarios a la oración, para tal efecto aprender de memoria Gajananam y el Maha Mritunyaja mantra.
 
7. Mantener y cuidar nuestra energía vital muy cuidadosamente a través del Brahmacharya, practicar el celibato tanto a nivel de cuerpo como mental.

8. Aceptar iniciacion de un maestro espiritual fidedigno dentro del sendero del Vimukti Yoga y seguir su guia y enseñanzas.
 
9. Tratar de buscar la asociación con personas religiosas y espirituales cuyos temas de conversación giren alrededor de Dios, tratar de que nuestros temas de conversación eleven la mente de otros y no criticar, condenar o desalentar a nadie con nuestras palabras. Abandonar la compañía de personas excesivamente adictas al placer sensual, el dinero y excesivamente materialistas.
 
10. Esforzarse por mantener la observacion durante nuestra vida diaria.
 
No dañar nunca a nadie ni con nuestras acciones, palabras o pensamientos. Donde veamos odio o enojo pongamos amor, donde veamos errores pongamos perdón, aceptación y compasión. Seamos una fuente de inspiración para quienes nos rodean.

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